44
当前位置:首页 > 快讯 >

缓解秋乏,试试这个动作时令节气与健康

来源:光明网 阅读量:19820 发表时间:2024-08-12 00:39:55   

广东省中医院副院长 杨志敏

秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神?大家可以试试这个动作:双脚并拢,双腿用力,脚跟离地向上蹬,同时两臂抬起,如鸟展翅欲飞状,眼睛注视手部,向左右侧各做30次,以微微出汗为宜。

审核:国家健康科普专家库成员、广东省中医院副院长杨志敏

策划:王宁 余运西

视频剪辑:张沫

编辑:梁婧

声明:以上内容为本网站转自其它媒体,相关信息仅为传递更多企业信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。投资有风险,需谨慎。

Copyright @2010- finance.cnszt.com. All Rights Reserved 商财社 版权所有  备案号:皖ICP备2022015281号

本站所有资源来源于互联网网友交流,只供网交流所用、所有权归原权利人,如有关侵犯了你的权益,请联系告之,我们将于第一时间删除!邮箱:bgm1231@sina.com