肺部健康知多少？他们在骑行中边赏景边了解

11月是国际肺癌关注月。今天，一场主题为“爱肺骑行，你我相伴”的公益骑行活动在松江举行，百余名骑行爱好者一边骑行，一边了解健康知识，传递爱肺护肺理念。

本次活动由上海复宏汉霖生物技术有限公司主办，骑行路线全程24公里，沿途不仅经过松江多个地标景点，还设置了多个互动打卡点，内容广泛涵盖肺部健康基础知识、肺癌防治和患者关爱等，助力提升公众健康素养，增强全民防癌抗癌意识。“今天天气很不错，路上景色也很美，在健康骑行的同时，也学到了很多肺癌相关的知识，这场活动非常有意义。”骑行爱好者李千会说。

除了骑行，活动还邀请医学专家科普肺部健康科普知识，共同呼吁公众重视肺健康，倡导健康生活方式，积极树立爱肺护肺的健康理念。

“我们希望通过公益骑行的方式，提醒更多市民来关注肿瘤防治意识。”活动主办方负责人复星医药执行总裁、复宏汉霖董事长张文杰介绍，“建议大家尽量戒烟，注重早期诊断，比如每年或者每半年体检一次，如果发现问题积极通过正确的方式进行治疗。”

关爱肺部健康贴士

1.戒烟和远离二手烟。

2.秋冬季气温降低，在室内也要注意改善空气质量，保持室内通风；若是雾霾天则减少户外活动。

3.日常养成良好的卫生习惯，外出前往人群较多的场所需佩戴口罩、勤洗手。

4.通过适当的有氧锻炼增强肺部和心脏功能，提高免疫力，但注意不能劳累。

5.保持合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油炸食品和含糖饮料。

6.有吸烟史或长期暴露于有害环境的人群，建议定期进行肺功能检查。