问题不是突然来的，是缓慢消耗攒出来的

身体有一本账，记的不是钱。

久坐、熬夜、低头、一顿吃得太急——这些事单看都不算什么，难在它们每天都在重复。刘少君做中医临床三十多年，靠触摸骨骼、筋膜、经络的状态去判断问题的来处。她说得比较多的一句是：多数问题不是突然来的，是攒出来的。

人记住的往往是"哪一天开始不舒服"，但真正开始的那一天，可能在很久以前。身体有它的顺序：先偏移，再代偿，实在撑不住了，才出声。

她15岁起跟着父母学祖传的诊疗理论和经络手法，后来在多家大型医院实习深造；海外讲学交流、做中医临床多年之后，2016年回国，此后一直在深圳做中医本行，临床之外传艺，每月做一次科普和义诊（据其公开履历）。

她见过不少"突然"开始不舒服的人，聊下去才发现，前面的日子已经堆了很久：一个姿势坐了很多年、长期睡不够、一忙就忘了喝水走动。她说，这些事不叫倒霉，叫缓慢的消耗。

账没到期的那些年，人往往最不在意；等提醒来了，才回头翻记录。所以她更愿意把话讲在前面——不是吓唬人，是希望人早点动手，省掉后面更麻烦的事。

她也提醒学员：跟人讲这些别用恐吓的语气。把道理说清楚就够了，剩下的得让人自己愿意改。

义诊上，她很少讲"该补什么"，讲得多的是"该停什么"：停掉一个每天都做的坏姿势，比补什么都实在。她还说，账可以还得慢，但最好现在就开始还——晚一年还，要还的就多一点。

她的态度里没有吓唬人的成分。她说，看一个人的身体，先看他的日子怎么过；日子改一点，身体才有得谈。

身体对人是客气的，很少当天就跟人算账。这既是它的宽容，也是它给人的机会。